SEMINARIO Y TALLER DE MANEJO DE ENERGÍA, MEDITACIÓN, MUDRAS Y AUTO MASAJE PARA BAILARINAS

Dirigido a:
Bailarinas que deseen obtener herramientas de relajación, control del stress y manejo de energía vital (Chi o Prana) enfocado a la Danza, y en general a toda persona que desee empezar el año orientando la mente y entrenando el cuerpo en un arte de equilibrio y vitalidad.

Objetivo:
La participante conocerá las bases del Chi Kung escolástico (salud y longevidad) así como principios de Chi Kung terapeútico enfocados al control de la ansiedad y el stress, y aprenderá a utilizar la meditación con mudras para orientar y equilibrar la mente. De la misma manera aprenderá a aplicar las herramientas aprendidas a la danza.

DIA 1 (sábado)
Temario: Principios y fundamentos de la Teoría del Chi. Identificación de Centros de Energía. Circulación menor y circulación mayor del Chi. Ejercicios básicos para optimizar el flujo y manejo de la energía vital. Respiración abdominal budista y taoísta. Meditación con mudras (se introducirán diversas mudras para alcanzar diferentes objetivos).
Requisitos: Ropa cómoda. Las participantes deberán llegar al estudio recién bañadas pero con el cabello seco y de preferencia con uñas cortas para poder realizar correctamente las mudras.

DIA 2 (domingo)
Temario: Presentación de diagramas de flujo del Chi, identificación de vasos y canales, puntos de digitopresión. Principios de Reflexología. Auto masaje: pies, manos, rostro y cuerpo. Masaje relajante de equilibrio y desbloqueo del Chi (cuerpo completo).
Requisitos: Una malla de likra pegada al cuerpo o ropa cómoda. Las participantes deberán llegar al estudio recién bañadas pero con el cabello seco. Una toalla grande para tender en el piso y un cojín pequeño. Algún aceite o crema corporal de su elección.

NOTA IMPORTANTE.- Este Taller está sustentado en las teorías científicas del Chi o Prana, y se enfoca al manejo de la energía vital con fines de salud y longevidad. NO SE TRATA DE UN TALLER DE ESOTERISMO O DE CORTE RELIGIOSO, NI MÁGICO. Sin embargo, se abordarán con seriedad la relación entre cuerpo, mente y entorno. Se hará referencia a diversas filosofías en las que se basan estas afirmaciones.


Imparten: Abelardo Reyes y Elvira Malika
Director y coreógrafa de la Compañía de Teatro y Danza "Raks Al Azif"
y expertos en Chi Kung, manejo de energía y meditación.

Lugar: Estudio "Raks Al Azif"- Guanajuato No. 147, Col. Roma, México, D.F.
Duración: 10 horas
Fecha y hora: Sábado 15 de enero de 15:00 a 20:00 hrs.
Domingo 16 de enero de 10:00 a 15:00 hrs.
Costo: $1,200.00 por persona
Incluye apuntes impresos, CD con la música del taller y diploma de participación.


CUPO LIMITADO
¡INICIA EL AÑO CON UNA NUEVA ACTITUD Y CON HERRAMIENTAS PARA TU BIENESTAR!

RESERVA TU LUGAR AL 55 52645102 o al 044-5535067530.
E.mail a raksalazif@yahoo.com.mx