Power Weekend

MÓDULO 1
TALLER DE DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

Dirigido a: Toda mujer interesada en aprender técnicas sencillas y verdaderamente efectivas de Defensa Personal. No es necesaria ninguna experiencia previa, ni capacidades físicas específicas.

Objetivo: La participante entenderá la mecánica y psicología de las posibles situaciones de peligro. Evaluará el control de daños y, en su caso, aplicará las técnicas necesarias para proteger su integridad física y emocional.

Temario: Psicología del agresor. Mecánica de la situación de riesgo. Control de daños. Las principales etapas de la Defensa Personal. Conocimiento y correcta aplicación de las armas del cuerpo más adecuadas para defenderse. Identificación de los puntos débiles del agresor. Técnicas de escape (liberarse de agarres y sujeciones). Uso de cuerda y bastón para la defensa personal. Tácticas de seguridad y estrategias de disuasión.
Requisitos: Ropa cómoda y dos vendas elásticas de 5 cm.

Imparte: Abelardo Reyes
Cinta Negra 3° Dan certificado internacionalmente por la WTSDA y la WMDK.
Experto en C.Q.C. (close quarters combat), Defensa Personal, Seguridad y manejo de armas tradicionales.

Fecha, hora y duración:
Sábado 29 de octubre de 15:00 a 20:00 hrs. (5 horas)
Costo: $750.00 por persona
Incluye Diploma de Participación.

MÓDULO 2
TALLER BELLY FITNESS

Dirigido a: Instructoras de Belly Dance que deseen aprender esta dinámica y divertida forma de dar clases y a todas las bailarinas interesadas.

Objetivo: La participante descubrirá como aplicar los movimientos característicos del Belly Dance al Fitness y será capaz de integrar programas dinámicos y efectivos a sus clases.

Temario: Introducción, breve historia del Fitness, perfil de la alumna, aspectos físicos importantes, técnicas de calentamiento, estructura y características de la clase y elaboración de rutinas, selección musical, actitud, imagen y desempeño de una maestra de fitness.

Requisitos: Ropa de trabajo y mucha energía.

Imparte: Luz Escobar "Meira",
Bailarina Profesional en activo e Instructora Profesional graduada de la Compañía de Teatro y Danza RAKS AL AZIF
Instructora de Zumba certificada directamente por Beto Pérez.

Fecha, hora y duración:
Domingo 30 de octubre de 10:00 a 15:00 hrs. (5 horas)
Costo: $750.00 por persona
Incluye apuntes impresos, CD con la música del taller y
diploma de participación avalado por la Cia. de Danza y Teatro RAKS AL AZIF.



Lugar: Estudio "Raks Al Azif"
Guanajuato No. 147, Col. Roma, México, D.F.

¡¡¡OFERTA ÚNICA!!!
SI TOMAS LOS DOS MÓDULOS
PAGAS ÚNICAMENTE
$1,000.00

RESERVA TU LUGAR AL 5264-5102 O AL 044-5535067530 O POR
E-MAIL A raksalazif@yahoo.com.mx